睡眠と疲労

まあ、昨日まで疲れてるのはある程度仕方がないとはいえ、今日眠たいのはどうか。昨日も一昨日も九時間睡眠だぞ。

どれくらい寝るとすっきりして、どれくらい寝ると疲れが取れて、どれくらい寝ると寝過ぎなのか。
というわけでどこでも寝られる人とすぐに眠れる人とすぐに起きれる人は無条件リスペクトです。